Therapeutische

Interventionen als Hilfe

zur Selbsthilfe

Wer keine direkte Therapie machen kann

oder möchte hat die Möglichkeit, bei mir

entsprechende Interventionen zu erlernen.

Dabei handelt es sich um eine effektive

Anleitung von erprobten und leicht

anwendbaren Tipps und Tricks, welche

Betroffene direkt anwenden können. Sei es

bei Ängsten, Panikattacken, depressiven

Verstimmungen oder Weiteres. Die

Interventionen können dabei an jedem Ort

der Welt, zu jeder Tages oder Nachtzeit, in

jeder Situation hilfreich sein.

Drei Stunden persönliche und verständliche Anleitungen 8 bewährte therapeutische Interventionen anschaulich erklärt Ausreichend Informationen, Erklärungen und Tipps Sehr leicht umsetzbare Übungen für Betroffene Auch als Ergänzung zu bestehenden Therapien geeignet

Im Einzelnen

Gedankenstopp Mit Hilfe des Gedankenstopps das lästige Gedankenkarussell stoppen Reverse Thinking Auch hier geht es darum, lästige und ungewollte Gedanken zu stoppen Glaubenssätze verschieben Belastende, blockierende oder negative Glaubenssätze verändern Identitäten tauschen Belastende, blockierende oder negative Selbstüberzeugungen verändern Kinotechnik Mit Hilfe der Kinotechnik von belastenden Dingen wie Ängsten, Sorgen oder Nöten distanzieren Schutzzylinder Mit Hilfe des Schutzzylinders von belastenden Situationen oder Personen besser abgrenzen und schützen Kinestätischer Switch Mit Hilfe des Kinestetischen Switchs unangenehme Körperreaktionen, bspw. bei Ängsten und Panikattacken verändern Körperliche Symptome verschieben Eine weitere Intervention, um körpeliche Symptome zu verändern

Hilfe als effektive Selbsthilfe

Dein Buch mit

Selbsthilfeprogramm bei

psychischen Belastungen

Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der Kraft deines Gehirns von innen heraus positive Veränderungen bewirken kannst. Sanft, wirksam und wissenschaftlich fundiert. Finde eine gesunde Lösung – Jetzt bietet dir ein praxiserprobtes Selbsthilfe- programm, mit dem du deine neuronalen Netzwerke gezielt auf neue Denk- und Handlungsmuster ausrichtest. Du lernst, dich auf deine inneren Ziele zu fokussieren und durch die Wiederholung gesunder Prozesse dein seelisches Gleichgewicht nachhaltig zu stärken. Ob Angst, Grübelgedanken oder innere Unruhe – dieser Ansatz bringt dich in Bewegung. Als besondere Unterstützung erhältst du Zugang zu einer vertiefenden Hypnose als Audio-Download, die die Wirkung des Programms zusätzlich verstärkt. Für alle, die nach mehr innerer Ruhe und Selbstbestimmung suchen. Praxisnahes Selbsthilfeprogramm für mehr innere Ruhe und Klarheit Wissenschaftlich fundierte Methode zur gezielten Veränderung von Denkmustern Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Stärkung gesunder neuronaler Netzwerke Leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar Hilfreich bei Ängsten, innerer Unruhe und belastenden Gedanken Ideal als Ergänzung zu bestehenden Therapien oder für den eigenständigen Einstieg Kompakt auf 160 Seiten – direkt aus der Praxis für die Praxis Mit Zugang zu einer vertiefenden Hypnose als Audio-Download